A început sezonul răcelilor. Cum le prevenim?

Era un timp în care răceam la două luni. Mă săturasem de medicamente alopate, așa că am decis să trec la remedii naturiste. Farmacista mi-a recomandat OSCILLOCOCCINUM și mi-a garantat că face minuni. Nu știam ce era homeopatia și nici ce erau biluțele alea, cert este că îmi trecuse mult mai repede de cum eram obișnuită. Așa că am decis să iau și preventiv - la recomandarea de pe prospect - și surpriză, au urmat 7 ani în care nu am mai răcit deloc!

În urma controverselor legate de homeopatie am decis să nu mai iau Oscillo, deși chiar funcționează. Bineînțeles că am început din nou să răcesc des, dar de data asta am descoperit remediile de la Fares, recomandate de medicul de familie. Nu știam mare lucru despre ei, cert este că remediile lor m-au vindecat de multe, spre exemplu am tușit la un moment dat timp de 2 luni iar medicii nu găseau cauza. Am băut ceva ceai vreo 2 zile și am văzut rezultatele. Apoi au tot urmat: trecut alergii, trecut amigdalită etc. Știu de scandalul Fares, părerile sunt împărțite, însă hai să nu stricăm tot ce e bun. Cât despre prevenție, cam așa stă reaba în cazul meu:

  1. la începutul sezonului rece încep să consum multe ceaiuri (mentă, mușețel, fructe, imunitate, orice);

  2. beau des suc proaspăt de portocale;

  3. iau preventiv remedii naturiste (irelevantă marca);

  4. dacă simt că răcesc, aleg să stau în casă pentru a nu împrăștia virusul (care se transmite în primele 3 zile);

  5. mai puține dulciuri, mai multe fructe și legume;

  6. mă îmbrac mai gros;

  7. usturoiul și mierea fac minuni;

  8. dorm mai mult.

Tu cum previi răcelile?